Arkadaşlar, bir aydır devam eden (!) diyetimizi dün itibariyle sporla desteklemeye karar verdik.
Dün ilk sporumuzu yaptık. İnanılmaz terledik, inanılmaz yorulduk.
Bakalım bir ay sonunda kaç kilo vermiş olucam :)
Daha öncesinde devam eden iş arkadaşım hem kilo verdi hemde vücudu sıkılaştı. Göbek möbek kalmadı. İnşallah Buket ve bende bir ay sonra öyle olacaz.
Valla o kadar para yatırdım.
Bu sefer pes etmemem lazım.
İş çıkışı 18.30-19.00 gibi gidiyoruz.
Her aletin bi süresi var, mesela 20 dakika yürüme bandında, 10 dakika bisiklette...
eve gidişim 22.00 olacak.
Eşimde sonuna kadar destekliyor. Eee fit bi karısının olmasını istiyırsa az biraz taviz verecek.
Antrenörümüzü fazla sevmedim, çok sert yahu..
İlk gitmişiz, insan bi anlayışlı olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder